Băng vệ sinh, khăn vệ sinh, băng vệ sinh, băng kinh nguyệt hoặc miếng lót là vật dụng thấm hút được phụ nữ mặc trong quần lót khi hành kinh, chảy máu sau khi sinh, hồi phục sau phẫu thuật phụ khoa, sẩy thai hoặc phá thai hoặc trong bất kỳ tình huống nào khác trong đó nó là cần thiết để hấp thụ một dòng chảy của máu từ âm đạo. Băng kinh nguyệt là một loại sản phẩm vệ sinh kinh nguyệt được đeo bên ngoài, không giống như băng vệ sinh và cốc kinh nguyệt được đeo bên trong âm đạo. Các miếng lót thường được thay đổi bằng cách lột bỏ quần dài và quần lót, lấy miếng lót cũ ra, dán miếng lót mới vào bên trong quần lót và kéo chúng lại. Các miếng đệm được khuyến nghị thay sau mỗi 3 lần–4 giờ để tránh một số vi khuẩn có thể mưng mủ trong máu, thời gian này cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào loại đeo, dòng chảy và thời gian đeo.